Il existe de nombreuses méthodes pour perdre du poids rapidement, mais dans la plupart des cas, la personne à la faim et n'est pas satisfaite des résultats.
Ces méthodes pour une personne surhumaine pour continuer et souvent la personne jette l'éponge plus tôt que prévu.
Il n'y a pas d'excuses qui valent la peine ...
Voilà une méthode pour perdre du poids en 3 étapes :
1º. Réduire la consommation de glucides
2º. Augmenter la consommation de protéines, de matières grasses et de légumes
3º. Exercice avec des poids 3 fois par semaine
Cette méthode est efficace mais elle demande de l'énergie et de l'effort, aussi de la patience et du temps. Par contre, il existe une autre méthode qui est beaucoup plus efficace et rapide, c'est la méthode chirurgicale avec des opérations de bypass gastrique ou sleeve gastrectomie. Donc, qu'en pensez vous ?
bravo pour le post !